Syndrome d’épuisement professionnel : rester à l’écoute de soi-même….

Un article très intéressant sur le syndrome de l’épuisement professionnel.

Un processus d’épuisement physique qui entraîne peu à peu vers un épuisement mental et émotionnel…..

Un des conseils proposés : être à l’écoute de soi-même. 

La pratique régulière de la sophrologie vous permet de retrouver ce lien d’équilibre en évacuant les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle vous permet de vous recentrer sur l’essentiel grâce à la respiration et à la relaxation, et de réactiver votre potentiel d’actions.

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