Un article très intéressant sur le syndrome de l’épuisement professionnel.
Un processus d’épuisement physique qui entraîne peu à peu vers un épuisement mental et émotionnel…..
Un des conseils proposés : être à l’écoute de soi-même.
La pratique régulière de la sophrologie vous permet de retrouver ce lien d’équilibre en évacuant les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle vous permet de vous recentrer sur l’essentiel grâce à la respiration et à la relaxation, et de réactiver votre potentiel d’actions.
Forces Positives Sophrologie 