L’entrée dans cette catégorie se fait toujours plus ou moins facilement.
Les problématiques s’axent autour :
- Des troubles du sommeil
- Des troubles de la mémoire, de la concentration
- Des peurs irraisonnées, des angoisses
- De la confiance en soi et en ses capacités
- Des douleurs quotidiennes
- Du deuil, de l’isolement
- Des contrôles santé plus fréquents….
Couple de seniors se tenant la main en marchant sur la plage
Une pratique régulière de la sophrologie favorise un mieux-être immédiat.
La sophrologie est une technique douce et basée sur une écoute bienveillante, elle permet aux seniors de se poser, d’être à l’écoute de leur corps, de se ressourcer. La sophrologie s’adapte à leurs contraintes et à leurs problématiques très facilement.
Forces Positives Sophrologie 