Sophrologie / Diététique / Sport

« MA REVOLUTION SANTE ! »

Mieux dans mon corps … Mieux dans ma tête ….

TROIS axes ….TROIS mois pour tout changer …

Marine Beloeil, Diététicienne nutritionniste diplômée d’état, Estelle Creach, coach sportive et moi même vous proposons un accompagnement personnalisé et ciblé dans votre objectif de remise en forme

A- L’accompagnement sophrologique favorisera :

=> Le développement du niveau d’attention à soi, (ressentis mentaux et émotionnels, sensations physiques) et ainsi maîtriser en pleine conscience ses besoins alimentaires

=> La gestion des émotions pour mieux maîtriser les comportements compulsifs

=> Une meilleure gestion du stress et donc une diminution de la libération du cortisol dans le corps (trop de cortisol dans le corps pouvant conduire à une prise de poids)

B- L’accompagnement diététique permettra de : 

=> Revenir à une alimentation diverse, variée et équilibrée

=> Retrouver ses sensations de « Faim » et « Satiété » afin d’adapter ses portions naturellement et de réguler son apport énergétique dans un objectif de perte de poids ou du maintien de celui-ci.

=> Encourager une alimentation moins « transformée »

=> Bannir le mot « frustration »

C- Le coaching sportif privilégiera : 

=> l’optimisation de la perte de poids 

=> l’augmentation de la masse musculaire pour une silhouette redessinée

=> Un regain de confiance et d’estime de soi (se sentir bien dans son corps et dans sa tête)

=> des séances collectives en visioconférences pour pouvoir « bouger » de chez soi

La méthodologie :

Deux options s’offriront à vous pour la sophrologie…..

1- Protocole individuel : 

Vous bénéficierez dans un premier temps d’un rendez-vous au cabinet de sophrologie pour permettre d’établir un protocole personnalisé à vos besoins.

Marine Beloeil, vous recevra dans un deuxième temps pour comprendre vos habitudes alimentaires et établir avec vous vos premiers objectifs.

Les rendez-vous suivants se feront sur un principe d’alternance chaque semaine.

Grâce à la sophrologie et au suivi diététique vous aurez des outils pour vous accompagner dans votre quotidien.

2- Suivi de groupe : (Maximum 5 personnes)

Vous bénéficierez d’un rendez-vous individuel au cabinet de sophrologie pour permettre de faire le point sur vos besoins et sur la façon dont les séances s’organiseront.

Une séance découverte de la sophrologie de 30mn vous permettra de prendre contact avec la méthode pour ensuite accéder aux cours collectifs de groupe.

Les séances auront lieu chaque semaine.

Ces séances de groupe favoriseront un principe de cohésion et le maintien de la motivation.

Qui est Marine Beloeil et comment travaille t’elle ?

Diététicienne nutritionniste diplômée d’état, j’exerce depuis bientôt 5 ans avec une expérience principale dans la prise en charge du surpoids et de l’obésité.

Mon engagement est de pouvoir vous  accompagner vers une nouvelle vision de votre alimentation

Je propose un suivi avec un rendez-vous tous les 10 jours, afin de conseiller et de soutenir au mieux le patient.

Reconnue par l’ARS,  une prise en charge par certaines mutuelles est possible.

J’exerce mon activité libérale dans les locaux du cabinet médical  : 17, du port de l’ancre à Angers. 

Prise de rendez vous au : 06.58.13.85.31

https://www.facebook.com/MarineBeloeil/

Tarifs :

La session complète => 470 euros *

* Prévoir un supplément de 60€ mensuel en cas de suivi personnalisé en sophrologie 

* Prise en charge partielle, diététique, possible avec la mutuelle